[...] w necie.ja osobiście biore raz na jakis czas vitaral. 8.mozesz do szkoły jezdzic rowerem.zaszkodzic nie zaszkodzi.kombinacji co do biegania jest duzo.jedno wolą robic HIIT-a w dni treningowe czyli 3x w tygodniu po treningu siłownym, inna zaś wolą w dni beztreningowe.ale aeroby rób 3 max 4 razy w tygodniu.pamiętaj więcej nie oznacza lepiej.
[...] nie odbyły się punktualnie. Poza tym, zawsze prawie była ta sama muza. Zdaje mi się, że mamy odmienne pojęcie co do tego czym jest spinning. A jak się nie pocisz kolego, to oznacza tylko jedno - nie rozumiesz istoty jazdy. Czasem może wystarczy trochę podkręcić obciążenie w rowerze. Próbowałeś? Polecam SF póki co... Do Airfitness się wybiorę, [...]
[...] ustapienie zakewasow weź aspiryne jutro co 3h bierz No właśnie tak samo jak wczoraj plecy po wiosłowaniu jednorącz Dziś czuję każdy pojedynczy mięsień na plecach. Co nie oznacza że nogi poczuły się lepiej. Aspiryny chyba nawet nie mam w domu. w ogole szczeka mi opadła jak mnie zapytałeś o serwatke nosz kurna czy ja mam po angielsku pisać [...]
[...] jednak jak wziąłem do ręki to pudło wydawało się być o wiele za lekkie. A kupujący od Poks16 niech ważą pudła po otrzymaniu - bo jak widać to, że jest pudło zaklejone - nie oznacza że jego zawartość zgadza się z etykietą. ALE podsumowując; generalnie, wzialem troche probek i te bialko. Bialko - 120zl dalem. Za przesylke zaplacilem. Poks zwrócił [...]
[...] co było go stać w pojedynku o mistrzostwo z Kliczko. Zabrakło umiejętności nie psychiki, Wachowi też może brakować umiejętności, każdy widzi wirtuozem to on nie jest. Co nie oznacza że nie ma szans na jakieś osiągnięcia. Nie mówię tu na pewno o mistrzostwie świata, ale np. pas EBU jest w zasięgu Wacha. Wach dostał szansę, wrócił po kontuzji, [...]
[...] ma do niego za duży respekt(Witalija).Przegrałby juz w szatni. Ale,to,że Władymir jest łatwiejszy do znokautowania i ma problemy gdy nie kontroluję pojedynku,nie koniecznie oznacza,że jest łatwiejszy do pokonania dla pewnego rodzaju przeciwników. Moim zdaniem zawodnicy,którzy nie mają dynamitu w łapie jakoś sobie uroili,to ,że łatwiejszą [...]
[...] taki trening: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Haipe_Haope_eNigiedeigrek_eSteope-t581441-s165.html#post7 Pompki na poręczach "na klatkę" (zapis x(a+b) oznacza "a" powtórzeń wykonanych samodzielnie i "b" negatywów) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) {Komentarz: Jakoś poszło, ale nie miałem siły. [...]
[...] rozwali ci konto? TAK!!! Rozwalenie konta = niemozliwosc dalszej gry, lub tak dlugie odrabianie strat ze traci to sens. Przetrwanie = jezlei systme ma chocby 51% trafnosci oznacza zarabianei pieniedzy! Moze nie duzych ale zarabianie! Majac fatalne money management (MM) nawet z genialnym systemem mozesz stracic tyle ze szkoda gadac i rozwalic [...]
[...] ,że flesze go drażnią i nigdy nie nagra komercyjnej płyty . ale jeszcze wróce do tematu fanów . Otóż widać nawet po moim avatarze ze jaram sie muzyka Granieckiego ale to nie oznacza ,że jestem ograniczony w tej kwestii ,nie głosze jacek król a pener c*** mimo ze nie jestem wielkim fanem drugiego to przesłuchałem całą jego dyskografie z każdej [...]
[...] spalenie przedewszystkim boczkow, biegam dosc duzo + siłownia. ale nie chce popalic miesni i sie przetrenowac Co rozumiesz pod pojeciem "dieta redukcyjna"? Szybko oznacza zle. Na poczatek ustaw bilans na zero, dodaj aeroby (wazne, zebys nie zaczal od zbyt wysokiego pulapu, na poczatek daj 20-25 minut i zwiekszaj co tydzien o 2-3 [...]
[...] pobyc troche z tym rzekomym lub prawdziwym glodem. Bo niewykluczone, ze hehe naprawde jestes glodna, a ja sie myle. Ach, jeszcze mi przyszlo go glowy, ze bycie pelnym nie oznacza bycia 'sytym'. Pelny to pelny hehe, a nie glodny to tak, ze nie boli glowa, nie ssie itp. Mi tez sie to myli Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-03-20 08:46:41
[...] dan" (nieważne których) to to zobowiązuję do pewnych odważnych zachowań, do obrony swojego zdania..do zwrócenia uwagi o niewłaściwych zachowaniach..Milczenie oznacza przyzwolenie..i niewiele ma to wspólnego z lojalnością.. Nie twierdzę, by głosić to tu na forum..ale nawet w zamkniętym Waszym kręgu..tyle tylko, że tam wszystkiemu [...]
[...] skoro tym zdaniem sie nie dzielisz z nikim, ale coz nie kazdy musi byc szczery nawet wieloletni instruktor kung fu :)" Bo to że kogoś oceniam dobrze i jego szkołę nie oznacza że styl o którym mowa jest stylem tygrysa. A swoją opinię wyrażałem już tak wiele razy że nie ma sensu wyrażać jej ponownie. "Co do tsailifo, jezeli chodzi o [...]
[...] jedzenia to, że się od dawna już nie wymiotuje,inaczej postrzega się swoje ciało i swoją osobę, trzyma przez większość czasu miskę, ćwiczy, i widać jakieś tam progresy, nie oznacza zaraz, że problem z zaburzeniami odżywiania się skończył, cały czas coś tam wychodzi-ostatnio uświadomienie nt. głodu psychicznego, teraz dalej-w sobotę przez cały [...]
[...] szybkiemu zużyciu a następstwem tego jest martwica wątroby. Dla sportowców bardzo ważne jest to ze metionina zwiększa syntezę kreatyny w mięśniach, sami dobrze wiemy co to oznacza. Ponadto wykazuje zdolności regeneracyjne, lipotyczne(wspomaga spalanie tłuszczu). I wiele, wiele innych. L-Fenyloalanina-aminokwas egzogenny. Po utlenieniu jest [...]
ramzes17a - to bajki dla grzecznych dzieci. pedro1993 - nie stosowanie diety nie oznacza jedzenia co popadnie, lecz tego co potrzeba niekoniecznie wyliczonego co do grama, gdzie w sportach nastawionych typowo pod siłę nie jest to aż tak istotne.
Zmierzone a nie było to łatwe Prawa noga 78,5, Lewa noga 79,3. I co to oznacza? Prawa noga jest krótsza to już wiem, ale co dalej? Lekarz, fizjoterapeuta co z siłownią...??? ALE JAJA. W życiu wcześniej tego nie zauważałam dopiero jak zobaczyłam to zdjęcie sylwetki z tyłu Zmieniony przez - anik123 w dniu 2011-04-05 14:05:53
Co sie zaczyna? to ze jestes na ustach wszystkich przez swoje przegrane zycie nie oznacza ze nie bede pilnowal porzadku i jestes nietykalny. "Powtórze: profile, i inne tematy o mma były tłumaczone z anglika" no to przetlumacz ladnie te filmiki na polski, powtorze: czasu ci chyba nie brak a wrzucasz wszystko co znaljdujesz na sherdogu [...]
[...] że powinno się sąsiadom odgryzać palce. To jest jakiś "wielbłąd" logiczny, jak pisałem - skoro tak inteligentny gość jak Ty wali takimi podstawowymi błędami, to oznacza że coś gdzieś mocno nie gra - najprawdopodobniej wchodzi w silnie manifestowaną postawę defensive. Powtarzam to za każdym razem, bo za każdym razem przywołujesz te [...]
[...] ja poprzeczką stawiam wyżej niż Ty w stosunku do interpretacji wyników badań, możlwie ze nie kieruję się zbytnim entuzjazmem i stąd generalnie jestem bardziej krytyczny. Nie oznacza to jednak, że umniejszam znaczenie eksperymentu, a taką łatkę próbujesz mi przyczepić. Kwestię uwarunkowań ewolucyjnych rozpatrywałem nie po to przecież by wskazać, [...]